普通的感冒要如何解决
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
解决普通感冒引起的症状可以采取以下方法：
1、做好休息，尽可能避免过度劳累，同时适当锻炼增强体质，提高抵抗力。多喝水可以促进代谢。同时做好保暖工作，避免着凉和接触冷风刺激等，避免感冒症状的加重。
2、饮食要清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃等，避免食用辛辣、刺激的食物，以免刺激呼吸道黏膜导致炎症加剧。同时，摄入高蛋白食物增强抵抗力。
3、适当服用药物治疗。感冒引起的症状包括咳嗽、发热等，可以服用氨酚黄那敏胶囊缓解感冒症状。若伴随咳嗽症状，可以服用止咳药物如肺宁颗粒或者甘草片等。若有发热症状且体温高于38度，可以服用对乙酰氨基酚等退热药物。若有病毒感染症状，可以服用抗病毒药物如连花清瘟胶囊等。药物使用需遵循医嘱，切勿盲目用药。如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医。
总的来说，解决普通感冒需要休息、饮食调整以及适当的药物治疗相结合。同时保持良好的心态也有助于恢复健康。以上建议仅供参考，请及时就医获取专业治疗建议。
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