吃阿胶糕会发胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量吃阿胶糕不会导致发胖。
阿胶糕是由多种药材和食材制作而成的滋补品，主要成分包括阿胶、红枣、黑枸杞等，具有较高的营养价值。它所含的脂肪和热量并不高，适量食用不会导致能量摄入过多，因此不会引起发胖。
然而，如果阿胶糕中添加了大量的糖分或其他高热量成分，长期大量摄入可能会导致热量摄入过多，从而影响体重。此外，阿胶糕具有补血养气的作用，如果过量食用可能会导致滋补过度，出现上火等症状。因此，在食用阿胶糕时需要注意适量，不要过量食用。
总之，适量食用阿胶糕不会导致发胖，但需要注意控制摄入量和食用频率，并根据自身情况选择是否需要食用。如果担心发胖，可以注意饮食均衡和适量运动，控制总热量的摄入和消耗。
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