头晕还有点眼花怎么办

头晕和眼花可能是由多种原因引起的，包括但不限于疲劳、视力问题、低血糖、低血压等。以下是一些建议的应对措施：

1、休息：首先，尝试休息一会儿，看看症状是否缓解。有时，疲劳或压力可能导致头晕和眼花。

2、调整饮食：如果长时间未进食或低血糖，可以尝试摄入一些糖分或食物，看看症状是否有所改善。

3、保持水分：确保喝足够的水，避免脱水，因为脱水也可能导致头晕。

4、检查视力：如果长时间佩戴不合适的眼镜或隐形眼镜，或者长时间用眼导致视力疲劳，可以试着调整眼镜度数或休息眼睛，也可以考虑进行视力检查，看看是否有视力问题。

5、改变体位：如果长时间站立或久坐，尝试改变体位，比如走动一下或稍作活动，看看是否有助于缓解症状。

6、量测血压：如果怀疑自己的血压可能有问题（过高或过低），可以量测血压以了解情况。低血压也可能导致头晕和眼花。

7、寻求医疗帮助：如果头晕和眼花的状况持续存在或者症状加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定是否存在其他健康问题。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间长，请务必及时就医。