经期体重会增加吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
经期体重可能会增加。这主要是因为女性在月经期间体内新陈代谢的速度会加快，导致水钠潴留，从而引起体重增加的现象。另外，女性在月经期间体内激素水平会发生变化，也可能会导致水肿和体重上升的现象。这种体重增加通常是暂时性的，随着月经的结束，体重会逐渐恢复正常。
为了减轻经期体重增加的现象，女性需要注意饮食和运动。尽量避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，多食用富含纤维和维生素的食物。此外，适当的运动也可以帮助缓解水肿和促进新陈代谢，从而有助于控制体重。
请注意，每个女性的体质不同，经期体重变化的情况也会有所不同。如果体重持续异常增加，或者出现其他不适症状，建议及时就医。
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