怎么判断自己是肩周炎

判断自己是否患有肩周炎，可以从以下几个方面进行考虑：

1、肩部疼痛：肩关节炎患者通常有肩部疼痛的经历，尤其是在活动期间疼痛明显。如果肩膀周围有疼痛和压痛感，这可能是一个重要信号。

2、僵硬和粘连：如果肩部感觉僵硬，关节活动受限，尤其是在做一些特定的动作时，如抬臂、旋转肩膀等，可能存在粘连现象。这也是肩周炎的一个显著特征。

3、病史和症状持续时间：长期坐姿不正、缺乏运动等人群是肩周炎高发人群。如果出现肩部疼痛或僵硬的症状持续时间较长，如超过一个月，并且逐渐加重，那么可能患有肩周炎。

4、检查和诊断：如果对肩部的状况有所怀疑，建议寻求专业医生的帮助。医生可以通过一系列的物理检查，例如观察和评估肩部的活动范围以及是否有疼痛点等方式来进行诊断。如果必要的话，还可能推荐进行X光、MRI等影像检查来进一步确认。