骨科手术后吃什么有利于恢复
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问题详情：骨科手术后吃什么有利于恢复？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
骨科手术后，患者的恢复需要营养和蛋白质的支持，以促进伤口愈合和身体康复。以下是一些有利于恢复的食物建议：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，可以帮助身体修复受损组织。
2、维生素C：有助于促进胶原蛋白的合成，帮助伤口愈合。柑橘类水果、草莓、红辣椒等都是富含维生素C的食物。
3、锌：也是促进伤口愈合的重要元素，存在于牡蛎、瘦肉、坚果等食物中。
4、铁质：手术后失血较多，需要补充铁质以预防贫血。红肉、动物肝脏、菠菜等都是富含铁质的食物。
5、钙质：有助于骨骼恢复，牛奶、酸奶、豆腐等食物都是良好的钙来源。
6、水分：手术后需要多喝水以保持身体的水分平衡，有助于身体新陈代谢和药物吸收。
7、高纤维食物：如全谷类、蔬菜和水果等，有助于防止便秘，避免因排便困难导致手术部位的不适。
除了以上食物建议，患者还需要避免过于油腻、高糖、高盐、辛辣的食物，以免影响伤口恢复。同时，患者的具体饮食计划应根据手术类型、个人健康状况和医生的建议来确定。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。另外，适当的运动和物理治疗也是骨科手术后恢复的重要组成部分。
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