来大姨妈可以吃橙子吗

来大姨妈可以吃橙子。橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，对于女性的身体有益。经期时适量吃橙子不仅能够补充身体所需的部分营养物质，还可能增强身体的抵抗力。然而需要注意以下几点：

1、控制摄入量：虽然橙子对身体有益，但也要适量食用，避免过量摄入糖分和酸性物质导致身体不适。一般来说，每天摄入适量的水果，橙子几到几个就足够了。

2、个人体质差异：有些女性在经期可能会有胃肠道不适的症状，如果吃橙子后出现胃肠道不适的情况，可以适当减少摄入量或者避免食用。同时也要注意观察个人体质对水果的反应，因体质不同而选择合适的饮食。

总之，适量吃橙子对于来大姨妈的女性来说是可以的，还应该保持良好的饮食习惯和生活作息规律。如果有任何不适，建议寻求医生的意见。