低血压正常高血压高怎么办

低血压正常但高血压高的情况，即高压（收缩压）升高而低压（舒张压）正常，这通常表明存在动脉硬化的情况。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、饮食调理：以清淡营养的饮食为主，严格控制盐和油的摄入量。建议多摄入对降血压有辅助作用的食物，如木耳、芹菜等。避免高脂肪、高热量食物，以免加重动脉硬化程度。

2、运动调理：适当进行体育锻炼，以促进血液循环，改善血管弹性，有助于降低血压。但要避免剧烈运动，以免加重心脏负担。

3、心理调节：保持平和的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激，这些因素都可能影响血压的波动。

4、定期检查：密切关注血压变化，定期进行血压检测。一旦发现血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。

5、药物治疗：如果血压持续升高并且生活方式干预无法控制，建议在医生指导下使用降压药物。用药过程中要定期监测血压变化，避免过度降压引起的不适。对于选择何种药物和具体的剂量等事宜，应遵循医生的建议和指导。