低压105怎么办

低压达到105mmHg属于比较严重的高血压情况，需要采取综合性的措施来处理，具体如下：

1、饮食调整：需要限制钠盐的摄入，减少胆固醇食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果等富含维生素食物的摄入。注意少食多餐，避免暴饮暴食。另外，保持适量运动有助于控制体重和降低血压。

2、心理调适：保持平和的心态，避免情绪过于激动、焦虑或抑郁等情绪波动，以免诱发高血压的加重。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情。

3、药物治疗：如果血压持续偏高且伴有其他不适症状，应及时就医并遵照医嘱选择合适的降压药物。常使用的降压药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）等。具体的药物选择和剂量调整需要根据患者的具体情况和医生的指导进行。

4、日常调理：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜劳累等不良作息习惯。同时要注意控制体重，适当进行有氧运动如散步、慢跑等。此外，定期进行血压监测和复查，以便及时了解血压控制情况并调整治疗措施。