湿气排出的表现

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

湿气排出的表现主要体现在身体的症状逐渐减轻或消失。

1、湿气重的人常常会觉得困倦无力，当湿气开始排出时，精力会相对充沛，全身更有活力。此外，恶寒感逐渐消失，恶寒是由体内水湿重、湿气黏滞等原因导致的。如果恶寒的症状逐渐减轻，就说明湿气正在排出。同时，身体可能会变得容易出汗，特别是在进行一些运动或食用温热性的食物时。这也表示体内多余的湿气正在排出。如果近期并无人为的特意排汗因素如刻意运动等的影响，这种表现更为明显。另外，虽然排便过程中可能起初大便呈稀状或糊状等看似仍然黏腻的情况，但大便会逐渐成形，这也是湿气排出的表现之一。

2、除了上述症状外，湿气排出时还可能伴随舌头的改变。湿气重的人舌头通常会呈现肿胀、边缘齿痕明显的状态。随着湿气的排出，舌头边缘的齿痕会逐渐消失。

请注意，每个人的体质不同，湿气排出的表现也可能会有所差异。如有需要，建议咨询医生以获取专业建议。同时，想要有效地排除湿气还需要保持健康的饮食和适度的运动等良好的生活习惯。

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