怀孕高血压怎么降下来

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问题详情：怀孕高血压怎么降下来？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕期间高血压，也被称为妊娠期高血压，是一种严重的健康威胁，需要密切关注并及时治疗。为了降低高血压，可以采取以下措施：

1、饮食调整：遵循低脂、低盐、低糖的饮食原则，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。同时，保持充足的水分摄入，有助于稳定血压。

2、保持充足的休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。适当休息可以缓解心理压力，有助于降低血压。

3、适当运动：根据身体状况，进行适度的运动，如散步、游泳等。运动有助于控制体重、增强心血管功能，从而有助于降低血压。

4、监控血压：定期监测血压，如发现血压持续升高或出现异常症状，应及时就医。

5、药物治疗：在医生的建议下，可选用降压药物来控制血压。妊娠期高血压患者在选择药物时，应遵循医生的建议，选用对母婴影响较小的药物。

6、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。可通过心理调适、放松训练等方法来缓解压力，有助于降低血压。

请注意，妊娠期高血压属于比较严重的情况，上述措施仅能起到缓解作用。若血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

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