坐月子可以吃猕猴桃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
坐月子期间是可以适量食用猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的营养物质，具有通乳的效果，并且还有美白淡斑的作用，对身体有好处。然而需要注意以下几点：
1、食用前确保猕猴桃是熟的，未成熟的猕猴桃可能会引起身体不适。
2、坐月子期间的女性体质较为寒凉，应避免食用冷藏或冷冻的猕猴桃，选择室温状态下的猕猴桃或将其加热后食用。并且控制食量，以免增加胃肠道负担或导致牙齿酸软等问题。如果有部分人群体质偏寒或存在脾胃不和的情况，也应控制食用量。同时避免食用过夜的猕猴桃。
总之，产妇在坐月子期间适量食用猕猴桃是可以的，但需结合自身身体状况和需求进行适量食用，避免食用过量或不熟的猕猴桃，以免影响健康。更多关于饮食的建议可以咨询医生或营养师。
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