大人发烧39℃怎么退烧

大人发烧达到39℃时，应立即采取措施帮助降低体温，同时就医。以下是一些紧急退烧的方法：

1、物理降温：使用湿毛巾擦拭额头、胸部、腋下等部位，帮助散热。同时，可以使用毛巾包裹冰块在额头部位进行冰敷，有助于降温。注意调整适宜的室温，避免室温过高影响散热。

2、药物降温：遵医嘱口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，或在肛门内使用退热栓剂进行退烧。大约半小时到一个小时内，体温会逐渐下降。对于持续高热、伴有明显不适的患者，应及时就医。

3、多喝水：多喝水有助于排出体内的毒素和病菌，同时也可以避免因体温升高而引发的脱水症状。因此，发烧时应及时补水。

4、就医：如果发烧持续不退或出现其他不适症状（如咳嗽、呼吸困难等），应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。