骨折怕发胖怎么治疗

骨折后怕发胖，可以通过以下方法进行治疗：

1、调整饮食：在骨折恢复期间，应尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品。建议多食用富含优质蛋白质、钙质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进骨折的愈合。此外，还应注意适当摄入含有膳食纤维的食物，有助于肠道蠕动和消化。同时尽量远离烟酒等刺激物，以健康饮食为主。

2、适量运动：在保证骨折端稳定的前提下，患者可以根据自身情况适当进行运动锻炼。如散步、慢跑等有氧运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于避免发胖。但需注意避免剧烈运动或过度运动对骨折部位造成二次伤害。

3、控制体重：在恢复期间应关注体重变化，避免体重过度增加。可以通过合理饮食和适量运动来控制体重，必要时可以咨询医生或营养师的建议。

若骨折后发胖情况较严重或无法通过上述方法改善，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。总之，骨折后怕发胖关键在于合理饮食和适量运动，保持健康的生活方式。