冬天手指遇热就发肿怎么办

冬天手指遇热就发肿可能是由于温差引起的皮肤血管扩张导致的。针对这个问题，可以尝试以下方法：

1、注意保暖：在寒冷的天气里，保持手部温暖是关键。可以使用手套来保暖，避免手部暴露在寒冷的空气中。

2、逐渐适应温度变化：从冷环境到热环境时，不要立即将手部置于高温下，可以让手逐渐适应温差，减少肿胀的发生。

3、热敷：如果手部已经肿胀，可以尝试使用热敷来缓解。用温暖的湿布或热水袋放在手上，但要注意温度不宜过高，以免烫伤。

4、按摩：轻轻地按摩手部，有助于促进血液循环，减轻肿胀。

5、保持手部活动：适当进行手部运动，如伸展、握拳等，有助于缓解肿胀。

6、避免过热水：避免使用过热的水洗手或接触其他热源，以免加重肿胀。

7、饮食调理：注意饮食中摄入足够的蛋白质和维生素，有助于增强身体的抵抗力，减轻肿胀。

8、寻求医疗帮助：如果肿胀持续不减或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒等，建议寻求医疗帮助，以排除可能的疾病。

总之，对于冬天手指遇热就发肿的问题，需要注意保暖、逐渐适应温度变化、热敷、按摩、保持手部活动等方法来缓解。如果情况持续或加重，建议寻求医疗帮助。