儿童散瞳后饮食注意事项

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问题详情：儿童散瞳后饮食注意事项？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童散瞳后，饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、增加抗氧化食物摄入：散瞳后，孩子的眼睛可能会受到轻微刺激，增加富含抗氧化成分的食物摄入，如富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，有助于保护眼睛免受外界伤害。

2、保持饮食清淡：避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以防止眼部不适。适当多给孩子吃一些清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

3、保持充足的水分摄入：多喝水有助于促进身体新陈代谢，建议孩子每天喝足够的水。同时，也可适当喝一些果汁或蔬菜汁，以增加水分摄入。

4、注意营养均衡：除了上述食物外，还要保证孩子的饮食营养均衡，适当摄入蛋白质、钙等营养物质。可以吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。此外，可以让孩子适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。

5、避免过度用眼：除了饮食调整外，孩子还需要注意休息，避免过度用眼。适当进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。

总之，儿童散瞳后的饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免刺激性食物，并注意水分和抗氧化物质的摄入。同时，还要让孩子保持足够的休息，避免过度用眼。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。

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