缺铁性贫血vc常吃好吗

缺铁性贫血患者常吃维生素C（VC）是有好处的。

铁和维生素C是两种非常重要的营养素，它们在体内起到不同的作用。铁是合成血红蛋白的重要元素，而维生素C则有助于促进铁质的吸收和利用。对于缺铁性贫血患者来说，适当地补充维生素C能够帮助提高铁的吸收率，进而改善贫血症状。然而，吃维生素C应注意适量，不宜过量补充。对于人体来说，过量摄入维生素C也可能产生一些不良影响。因此，建议缺铁性贫血患者在医生的指导下进行补充。

此外，缺铁性贫血患者还应该注意以下方面：

1、多吃富含铁的食物：如红肉、动物肝脏等。这些食物中的铁含量丰富，容易被人体吸收利用。

2、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以促进身体健康和恢复。

3、注意日常护理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持良好的心态，避免情绪波动过大；适当进行运动锻炼等。

总之，缺铁性贫血患者适当补充维生素C是有好处的，但应注意适量，避免过量摄入。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对恢复健康非常重要。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。