牙齿内有黄垢怎么去掉

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问题详情：牙齿内有黄垢怎么去掉？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

牙齿内的黄垢可能是由于牙渍、牙菌斑或牙结石等引起的。要去除牙齿内的黄垢，可以采取以下方法：

1、认真刷牙：选择适合的牙刷和牙膏，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后及时漱口，确保口腔清洁。

2、洗牙：如果黄垢较严重，建议前往口腔医院洗牙。洗牙可以彻底清洁牙齿，去除牙齿表面的色素沉着和牙结石。

3、牙齿美白：可以选择牙齿美白治疗，如冷光美白。这种方法需要在口腔医院进行，治疗后牙齿会变得更加洁白。

4、改善饮食习惯：减少摄入易使牙齿着色的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐等。吃完这些食物后要及时清洁牙齿。

5、咨询专业牙医：如果以上方法无法去除黄垢，或者牙齿健康状况不佳，建议咨询专业牙医。牙医会根据你的具体情况提供个性化的治疗建议。

请注意，去除牙齿内的黄垢需要时间和耐心，不要期望一蹴而就。此外，为了保护牙齿健康，建议定期进行口腔检查。

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