手腕腱鞘炎为什么一累就响就痛

手腕腱鞘炎一累就响就痛，主要是由于腱鞘和肌腱的过度摩擦和劳损引起的。当手腕劳累时，腱鞘和肌腱会频繁运动，导致局部炎症反应加剧，引发疼痛、肿胀、弹响等症状。

具体来说，以下几个因素可能导致这一现象：

1、腱鞘和肌腱的过度使用：劳累导致手腕腱鞘和肌腱反复受到摩擦和挤压，使局部产生炎症反应，引发疼痛和肿胀。

2、炎症反应：劳累可能加重腱鞘炎的炎症反应，导致炎症因子在局部积聚，刺激神经末梢，引起疼痛。

3、关节僵硬：长期劳累可能导致手腕关节僵硬，影响肌腱的正常滑动，从而引起疼痛和弹响。

4、姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如过度使用手腕力量，也可能导致腱鞘和肌腱的劳损，加重疼痛。

因此，对于手腕腱鞘炎患者，平时要注意休息，避免过度劳累和不当姿势。在劳累后出现疼痛和弹响时，应及时采取措施缓解疼痛，如局部冷敷、热敷、按摩等。如症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和姿势，有助于预防手腕腱鞘炎的发生和发展。