神经性头疼反复天天疼怎么办

神经性头疼反复天天疼是一个比较棘手的问题，但是可以采取以下几种方法来进行缓解和管理：

1、改善生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力过大。适当的锻炼也有助于缓解头疼症状。此外，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪状态也有助于减轻神经性头疼。

2、物理治疗：按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解神经性头疼。这些方法可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻头疼症状。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，长期使用药物可能会产生副作用，因此应该在医生的指导下进行用药。

4、寻求专业帮助：如果头疼症状严重且持续时间长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以通过检查和诊断确定头疼的原因，并给出相应的治疗方案。

5、放松心情：神经性头疼往往与精神紧张、焦虑等情绪有关，因此放松心情是缓解头疼的重要方法之一。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法来放松身心。

总之，对于神经性头疼的缓解和管理，需要采取综合治疗措施，包括改善生活方式、物理治疗、药物治疗、寻求专业帮助和放松心情等方法。如果头疼症状严重或持续时间长，建议及时就医。