腰间盘膨出弯腰活动受限怎么办

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问题详情：腰间盘膨出弯腰活动受限怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰间盘膨出导致弯腰活动受限时，可以采取以下措施：

1、保守治疗：以多休息为主，避免过度劳累，特别是避免长时间坐立和弯腰活动。若有必要，可以使用腰围来限制腰部的活动，帮助减轻腰部肌肉的压力。还可以通过中医理疗如针灸、艾灸等方式来缓解局部疼痛。此外，口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，能有效减轻局部的炎症和疼痛。

2、药物治疗：可以辅助使用中成药制剂如虎力散胶囊等，能明显缓解疼痛。

3、适当物理治疗和功能锻炼：建议在医生的指导下进行。理疗方法包括红外线照射或是局部热敷等。腰部功能锻炼的方式需适度并符合医生建议，比如轻柔的伸展运动等。但需注意避免剧烈运动或动作不当导致病情加重。

4、注意日常护理：确保睡眠充足并避免腰部着凉，避免过度劳累。另外，避免床垫过软以保持腰部良好的姿势。平时可以适当地热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质和蛋白质有助于恢复。

请注意，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法可能需要根据具体情况调整。如果症状持续加重或未见改善，请及时就医并严格按照医嘱进行治疗。总之，在专业医生的指导下进行综合治疗有助于尽快缓解腰间盘膨出引起的弯腰活动受限问题。

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