脚崴了没肿但一动就疼怎么治疗
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问题详情：脚崴了没肿但一动就疼怎么治疗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚崴了，即使没有明显的肿胀，一动就疼痛，也可能存在韧带扭伤或轻度骨折的风险。以下是治疗方法：
1、制动与休息：首先，避免刺激受伤部位，停止活动并休息。
2、冰敷与热敷：在受伤的初期，可以局部冰敷以减轻疼痛和肿胀。48小时后，可以尝试热敷以改善血液循环。
3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将脚抬高，以减少肿胀和疼痛。
4、使用药物：可以口服或局部使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明和医生的建议。
5、外部固定：如果疼痛严重且不稳定，可以使用弹性绷带或专门的足部固定装置进行固定，以稳定受伤部位。
6、评估伤势：如果经过上述初步处理后，疼痛仍然严重或持续加重，建议就医进行进一步的检查，如X光或MRI，以排除骨折或严重韧带损伤。
7、物理治疗：在康复阶段，可以根据医生的建议进行物理治疗，如按摩、理疗等，以促进恢复。
请注意，即使没有明显的肿胀，脚崴了也可能导致严重的后果。因此，如果疼痛持续或加重，建议尽快就医。在医生的建议下进行治疗和康复是最重要的。
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