后背紧绷主要原因有哪些

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问题详情：后背紧绷主要原因有哪些？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

后背紧绷的主要原因可以归结为以下几点：

1、肌肉劳损：长时间站立、伏案工作等固定姿势，可能导致背部肌肉持续处于紧张状态，从而引起背部肌肉痉挛和紧绷感。

2、背部筋膜炎症：这是导致背部紧绷感最常见的原因之一，由于长期劳累、着凉等原因，可能导致背部筋膜发生慢性损伤，产生无菌性炎症。这种炎症常会引起局部肌肉痉挛、紧张等症状。尤其是在晨起后背部发生僵硬强直感格外明显，同时会有紧绷感。

3、背部外伤恢复阶段：在背部外伤恢复阶段，肌肉筋膜尚未完全恢复原有张力水平，可能会导致背部产生紧绷的感觉。随着时间延长以及后续康复训练，这种感觉会逐步消失。

4、其他疾病：比如风湿性疾病、脊柱的骨质增生以及脊柱的生理弯曲改变等也有可能导致后背紧绷的感觉。另外，还有年龄增长和机体退化等因素可能导致腰背部肌肉力量减弱，从而产生紧绷感。

如果出现后背紧绷的情况，建议保持良好的休息和进行适当的锻炼。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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