脊椎骨疼痛怎么办

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问题详情：脊椎骨疼痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脊椎骨疼痛可以通过以下步骤进行缓解和治疗：

1、休息：如果疼痛较为严重，首要任务是休息，避免活动疼痛部位造成二次损伤。

2、物理治疗：可以选择热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解疼痛。同时，进行适当的肌肉拉伸运动也能有效缓解局部疼痛。

3、药物治疗：可以选用具有消炎镇痛功效的药物，如西乐葆、芬必得等。此外，贴膏药如天和追风膏等也可以缓解局部疼痛。但请注意，在使用药物时，一定要遵循医嘱，避免盲目用药。

4、明确疼痛原因：脊椎骨疼痛可能是由多种原因造成的，如棘突韧带炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出症等。长期疼痛建议前往医院进行检查，根据具体病因选择合适的治疗方法。比如由骨质疏松症引起的疼痛，除了缓解疼痛外，还需要进行抗骨质疏松治疗。

5、注意日常习惯：在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意背部保暖，避免着凉。均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶等。

总的来说，脊椎骨疼痛需要根据具体情况进行针对性的治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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