脚受伤3个月还痛怎么办

脚受伤三个月仍然疼痛，可能是由于恢复过程中出现了某些问题或并发症。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、复查诊断：首先，建议尽快前往医院进行复查，通过医生的检查和可能的影像学检查，如X光、MRI等，以确定伤势的实际情况和是否有其他并发症。

2、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎止痛药、膏药等，以减轻疼痛和炎症。但请注意，不要自行购买和使用药物，以免对伤势造成不良影响。

4、休息与康复：确保给受伤部位充足的休息时间，避免过度使用或再次受伤。同时，可以进行一些适度的康复训练，如轻度有氧运动、拉伸等，以帮助恢复。

5、营养补充：增加营养摄入，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于加速伤口愈合和康复。

6、心态调整：长期疼痛可能导致焦虑和压力，建议保持积极的心态，与医生保持良好的沟通，了解康复进展，并遵循医生的建议进行治疗。

总之，如果脚受伤三个月仍然疼痛，务必及时就医并进行全面的检查。根据医生的建议，采取相应的治疗措施，以确保伤势能够得到有效治疗并顺利康复。