恶露是什么怎么办

恶露是产妇在分娩后从子宫排出的分泌物，主要由血液、坏死的蜕膜组织、少量胎膜等组成。这是一种正常的生理现象，可以通过以下方法进行处理：

1、保持卫生：定期清洗外阴，避免同房，防止感染。使用单独的个人用品，如毛巾、脸盆等，避免造成交叉感染。

2、饮食调理：适量食用促进子宫收缩的食物，如山楂、红枣等，有助于排出恶露。同时避免食用生冷、辛辣刺激的食物，以免影响伤口愈合。

3、适度活动：根据身体状况进行适当的活动，如散步等，有助于促进子宫收缩和恶露排出。但避免剧烈运动和过度劳累。

4、按摩和热敷：适当的腹部按摩和热敷也有助于促进子宫收缩和恶露排出。

5、保持良好的情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑，以免影响身体恢复。

如果恶露量较大或持续时间过长（超过4周），或伴有异味、腹痛等症状，可能是出现了感染或其他并发症，需要及时就医。在医生的指导下进行检查和治疗。

总之，恶露是产后正常的生理现象，可以通过上述方法进行调理。如有异常情况，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。