膝超伸该怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
膝超伸是一种膝关节过度伸展的状态，可能会对身体造成不适或影响日常活动。膝超伸的处理方法包括以下几个方面：
1、调整日常姿势与习惯：在日常生活中保持正确的站姿和走路姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间站立或走路。同时，加强腿部肌肉的锻炼，以平衡膝关节周围的肌肉力量。
2、康复训练：在专业医生的指导下进行康复训练，如靠墙静蹲、提踵训练等，以增强大腿肌肉力量，改善膝关节稳定性。
3、物理治疗：物理治疗措施如热敷、按摩等可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于缓解膝超伸引起的不适。
4、定制矫形支具或矫形鞋垫：对于严重的膝超伸患者，医生可能会建议定制矫形支具或矫形鞋垫来矫正膝关节的过度伸展状态。这些矫形器具需要根据个人情况定制，并在专业指导下使用。
5、手术治疗：在某些特殊情况下，如膝关节韧带损伤或关节畸形等导致的膝超伸，可能需要手术治疗来修复或重建膝关节结构。手术治疗需在专业医生的建议下进行，并在术后进行康复训练以恢复关节功能。
在处理膝超伸的过程中，务必保持良好的心态，遵循医生的建议进行康复训练和治疗。如有疑虑，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
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