为什么夏天肩颈痛厉害了

夏天肩颈痛变得更厉害的原因可能有以下几点：

1、空调的使用：在炎热的夏天，许多人长时间待在空调环境中工作或居家，由于室内外温差大，可能会遭受冷风的侵袭，这导致颈肩部出现疼痛等症状。这种病症常被称为空调肩。

2、长时间保持同一姿势：夏天人们容易感到疲倦，长时间低头看手机或长时间保持同一姿势，容易导致颈部肌肉僵硬和疼痛。如果原本就有颈椎问题的人经常这样做，颈椎症状可能更容易加重。此外，过度依赖电子产品和长期紧张的工作压力也可能加重肩颈痛的问题。

3、运动伤害：不恰当的游泳或其他运动可能导致颈部扭伤或肩袖撕裂等运动伤害，特别是在运动前没有充分热身和拉伸的情况下。这类伤害常伴随着明显的肩颈疼痛和活动障碍。在高温天气进行大量运动时出汗较多，如果未及时补充水分还容易引起脱水等不良反应，也会间接加重疼痛情况。

综上所述，为了避免肩颈痛在夏天变得更加严重，应适当注意调整生活方式和习惯，避免长时间待在空调环境中，注意保持正确的姿势，适当运动并充分热身和补水等。如果肩颈痛情况持续或加重，建议及时就医检查和治疗。