得了甲减怎么办

得了甲减（甲状腺功能减退）后，可以采取以下措施：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于缓解甲减症状。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当进行运动，如散步、慢跑等，以提高身体的代谢水平。保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

2、饮食调整：甲减患者需要注意饮食调整，保证营养均衡。多吃富含纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动和消化。同时，适量摄入蛋白质和脂肪，以满足身体的营养需求。

3、药物治疗：根据医生的建议，可能需要服用甲状腺激素替代药物，如左旋甲状腺素等。这些药物可以帮助补充体内缺乏的甲状腺激素，恢复正常的新陈代谢水平。务必按照医生的指导正确用药，不要随意更改剂量或停药。

4、定期检查：甲减患者需要定期进行甲状腺功能检查，以监测病情的变化。根据检查结果，医生可能会调整治疗方案。

5、寻求专业帮助：如果怀疑自己得了甲减或者症状加重，应及时就医。寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以便得到合适的治疗方案。

总之，得了甲减后需要保持良好的生活方式和饮食习惯，同时进行药物治疗和定期检查。如有疑虑，请及时寻求专业医生的帮助。