C3益生菌的作用与功效是什么

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问题详情：C3益生菌的作用与功效是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

C3益生菌的作用与功效主要体现在以下几个方面：

1、改善肠胃功能：益生菌的主要功效是改善肠胃功能，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。对于消化不良或肠胃功能紊乱的人群来说，适量摄入益生菌能够有效缓解相关症状。

2、提高免疫力：C3益生菌有助于维持身体的免疫系统功能正常运作，可以帮助抵御病菌的入侵，提高免疫力。

3、促进营养吸收：益生菌有助于分解食物中的营养成分，使其更容易被身体吸收利用，从而提高身体对营养的吸收率。特别是对于钙、维生素等营养物质的吸收有明显帮助。

4、降低胆固醇和血糖：一些研究表明，益生菌具有降低胆固醇和血糖水平的功能，有助于维持身体的正常代谢。

5、改善皮肤状况：益生菌还有助于改善皮肤状况，对于缓解皮肤过敏、皮炎等问题有一定的帮助。

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