晕车吐了怎么办

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问题详情：晕车吐了怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果在坐车过程中出现晕车并呕吐了，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：找一个安全的地方坐下或躺下休息，避免摇晃和刺激，让身体得到充分的休息。

2、喝水：呕吐后，身体需要补充水分，适量饮水有助于缓解口渴和不适感。

3、呼吸新鲜空气：到通风良好的地方呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车引起的不适。

4、清淡食物：如果情况允许，可以吃一些清淡易消化的食物，如饼干、水果等，避免油腻和重口味的食物。

5、药物治疗：如果晕车症状严重，可以考虑使用抗晕车的药物，如晕车药或贴剂，但需在坐车前或症状出现前使用。

6、避免刺激：避免过度使用手机、读书、看电视等刺激视觉的活动，这些可能会加重晕车症状。

7、适当按摩：轻柔地按摩太阳穴等部位，有助于缓解晕车引起的头晕和不适感。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议尽快就医。同时，为了避免晕车，建议坐车前避免吃太多食物、避免饮酒、保持充足睡眠等。对于经常晕车的人，可以考虑逐步适应坐车环境或使用一些预防晕车的产品。

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