大姨妈来了吃红糖鸡蛋有用吗

大姨妈来了吃红糖鸡蛋是有一定好处的。

首先，红糖具有补血、暖宫的作用，能够帮助缓解经期因失血引起的贫血症状，以及由于宫寒导致的行经不畅和痛经问题。其次，鸡蛋富含蛋白质，是营养价值非常高的食物。经期女性的身体需要补充营养和能量，食用红糖鸡蛋可以很好地补充能量和营养，有助于缓解经期的不适症状。同时，在月经期间吃红糖煮鸡蛋还可以改善气色、调理身体机能。

但需要注意的是，如果存在经期出血量大或者身体肥胖的情况，建议不要过多食用鸡蛋和红糖，因为这可能会增加出血量或加重肥胖问题。另外，如果存在糖尿病等疾病，也应避免食用过多红糖以免影响血糖的控制。

总之，适量食用红糖鸡蛋在经期是有益的，但是应根据自身情况适量食用，如果有任何不适，建议立即停止食用并咨询医生的建议。同时，在经期还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人清洁和卫生，避免熬夜等对身体有害的行为。