生糖生酮氨基酸有哪些

生糖、生酮氨基酸主要存在于人体所需的蛋白质中，部分列举如下：

生糖氨基酸包括半胱氨酸、赖氨酸、精氨酸等，这些氨基酸在人体摄入后，主要分解产生葡萄糖。由于它们含有多个碳原子结构且代谢可产生较多的葡萄糖或糖原供人体能量需求。当人体缺乏这些氨基酸时，血糖浓度可能会受到影响。

至于生酮氨基酸的种类则相对复杂多样，包括但不限于亮氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸。人体摄入这些氨基酸后，它们不完全代谢成葡萄糖以满足需求时会产生酮体并转化为热量以供应身体使用。所以部分大脑活动和器官正常功能都需要这类氨基酸进行参与。常见的肉类和蛋类如猪牛羊肉等都属于此类食物的主要来源。因此如果长时间不摄入这些氨基酸，可能会导致身体出现营养不良等问题。