起夜一次正常吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
起夜一次是否正常，需要根据具体情况进行判断。
如果每天起夜一次是睡眠习惯养成的定时排便或生活习惯所造成的影响，且无其他异常表现，则为正常情况，无须过度担忧。部分人因夜间大量饮水或晚餐时摄入过多水分，夜间尿量会相应增多，可能出现晚上起夜一次的症状，此时也为正常现象。此外，随着年龄增长，机体各项机能会有所减退，各个脏器功能也会逐渐退化，尤其进入中老年时期后，肾脏浓缩功能会有所下降，容易出现起夜的症状，可能伴有排尿次数增多。因此老年人如果只是单纯出现夜间排尿一次的情况，也属于正常现象。但若是日常睡眠质量不佳导致夜尿次数增多而非仅在夜间起夜一次排尿则可能提示存在某些疾病如慢性肾炎等肾脏疾病或糖尿病等代谢疾病。此时则属于不正常现象。建议及时前往医院进行检查诊断并接受相应治疗。总之应结合个体情况具体分析判断是否为正常现象。如有必要建议积极就医寻求诊断意见并给予治疗建议及日常健康建议如减少饮水量睡前适当泡脚改善睡眠环境等以促进睡眠提高睡眠质量从而降低起夜频率提高生活质量。平时需要注意清淡饮食戒烟戒酒保持充足的睡眠。若有不适应及时就医查明原因并在医生的指导下进行相应的处理和治疗。
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