哭回奶了怎么补救

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问题详情：哭回奶了怎么补救？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果因为哭泣导致回奶，可以采取以下补救措施：

1、保持良好情绪：保持心情愉悦是避免回奶的关键。情绪刺激如哭泣会导致体内激素水平变化，从而影响乳汁分泌。因此，建议尽量避免情绪过度波动，保持心情愉悦。

2、饮食调节：多吃富含蛋白质和营养的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。

3、增加哺乳次数和时间：增加哺乳次数和时间可以刺激乳房，促进乳汁分泌。定时让宝宝吸吮，确保乳房排空，有利于刺激乳汁的产生。

4、催乳：可以找催乳师帮助催乳，或者通过乳房按摩的方式催乳。按摩时需要注意力度和方法，避免损伤乳房。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法解决问题，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业建议，如药物治疗或其他方法。

请注意，乳汁分泌受到多种因素影响，除了情绪外，还包括营养、休息、哺乳技巧等。因此，在补救回奶问题的同时，也要注意这些方面的调整。如果情况严重或持续不改善，请及时咨询医生。

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