脚经常抽筋是什么原因
431次浏览・5月前
问题详情：脚经常抽筋是什么原因？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚经常抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：肌肉在寒冷环境中容易收缩引发痉挛抽筋，因此，如果脚部长时间暴露在寒冷环境中可能会导致脚部抽筋。对此，可以采取保暖措施如穿保暖鞋袜等避免脚部受凉。
2、肌肉紧张：肌肉过度疲劳紧张或者肌肉连续收缩过快也可能导致抽筋。这通常是由于剧烈运动或长时间行走引起的。这种情况下，可以适当休息和按摩脚部肌肉以缓解疲劳。
3、肌肉劳损或长期劳累可能导致脚部局部肌肉和软组织损伤引发疼痛，发生肌肉痉挛现象即抽筋现象。这时要注意避免继续过度劳累脚部肌肉并注意及时休息，同时可以热敷受伤部位缓解痉挛现象。如有明显的疼痛感可以按医嘱服用止痛药进行治疗。建议保持充分休息调整状态。如果短期内症状没有好转甚至有其他并发症，请立刻就医检查和治疗。此外，也要注意对体内钙含量的补充有助于减少抽筋情况的发生。若经常发生脚部抽筋情况则建议及时就医进行检查确诊是否有原发病比如脉硬化或者神经受压疾病等导致脚抽筋的发生，治疗上应注意按照医生的医嘱规律治疗相应疾病以防止抽筋情况的再次发生。总之，针对脚抽筋的情况需要根据具体原因采取相应的措施进行缓解和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和保持充足的休息。如果情况严重或持续不退，请及时就医咨询以得到更专业的帮助和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有