肚子和胃胀气怎么排气
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问题详情：肚子和胃胀气怎么排气？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肚子和胃胀气可以通过以下方法帮助排气：
1、调整饮食：减少摄入过于油腻、过甜、过辣以及容易产气的食物，如碳酸饮料等，可以适量摄入富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜、水果等，有助于促进胃肠蠕动，帮助排气。
2、按摩腹部：可以通过按摩腹部的方式促进胃肠蠕动力，帮助排气。同时可以进行适当的运动如散步等。进行腹部按摩时，应注意以顺时针的方向轻柔按摩。
3、药物治疗：在医生的指导下可以服用促进胃肠动力的药物如莫沙必利等，以及促进消化的药物如健胃消食片等。此外，益生菌也有助于调理肠道菌群平衡，也有助于缓解肚子和胃胀气的情况。但需要注意，药物应在医生指导下使用，不建议擅自用药。
4、使用医疗器械辅助排气：在严重的胀气情况下，如果排气非常困难可以使用医疗器械来帮助排气。常见的有肛管插气、开塞露或者针灸等方式。但需要注意这些方式需要在医生的指导下进行，避免不当操作导致身体不适。
请注意，如果肚子和胃胀气持续不减或者症状加重，应及时就医检查，排除是否存在肠梗阻或其他潜在疾病的可能。
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