孕妇吃什么不会想吐

孕妇在妊娠早期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，这是正常的生理现象。以下是一些建议的食物，可以帮助孕妇减轻恶心感，减少想吐的情况：

1、清淡食物：孕妇可以多吃清淡、易消化、爽口的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免油腻、重口味的食物，这些可能加重恶心感。

2、酸味食物：酸味食物如柠檬、柑橘等可以刺激胃酸分泌，有助于消化，减轻恶心感。

3、饼干和面包：饼干、面包等干食可以缓解晨起时的恶心感，因为它们可以中和胃酸。

4、高蛋白食物：适量摄入高蛋白食物如瘦肉、鱼、蛋等，有助于补充身体所需的营养，减轻恶心感。

5、少量多餐：避免一次性摄入过多食物，建议少量多餐，以减轻胃肠负担，减少恶心感。

6、姜：姜具有缓解恶心的功效，可以尝试喝一些姜茶或制作姜汁菜肴。

每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。如果孕妇对某种食物敏感或不适，应该避免食用。此外，孕妇在妊娠期间要保持营养均衡，摄入足够的营养以满足自己和胎儿的需求。如果恶心、呕吐等症状持续严重，建议及时就医。