呼吸用嘴还是用鼻子
531次浏览・8月前
问题详情：呼吸用嘴还是用鼻子？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
正常情况下，人体在呼吸时应该使用鼻子而不是嘴巴。使用鼻子呼吸有助于保持口腔、喉咙和气管的健康。这是因为鼻子可以有效地过滤、加热和调节空气中的空气，减少细菌和病毒等有害微生物对呼吸道的影响。
以下是用鼻子呼吸的好处：
1、过滤空气：鼻子内的鼻毛和粘液可以捕捉空气中的灰尘、细菌和病毒等微生物，避免它们直接进入肺部。
2、加热空气：冬季，鼻子的粘膜可以将冷空气加热到接近体温，减少对肺部的刺激。
3、调节湿度：鼻子的粘液可以调节空气的湿度，避免呼吸道受到干燥或湿润过度的空气的刺激。
对于张口呼吸的现象，如果长时间持续并且伴随其他症状（如鼻塞、呼吸困难等），可能是某种疾病的症状，建议咨询医生以确定原因并进行适当的治疗。偶尔用嘴呼吸并不一定表示有健康问题，但如果经常发生或伴随其他症状，建议及时就医。
总之，在日常生活中，尽量使用鼻子呼吸，这有助于保护呼吸道健康。
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