手肿了用热敷消肿还是冷敷

手部肿胀后，选择热敷还是冷敷来消肿取决于肿胀的原因和时间。

如果是由于急性损伤导致的手部肿胀，刚受伤时应该采取冷敷。因为冷敷能够帮助收缩血管，减少局部渗出和水肿，从而减轻肿胀和疼痛。但是，冷敷的时间不宜过长，一般每次冷敷15-20分钟，每天2-3次即可。

如果手部肿胀是由慢性劳损或关节炎等疾病引起的，热敷可能更为合适。热敷有助于促进血液循环，加速局部炎症的消散，从而减轻肿胀症状。热敷的温度也不宜过高，以避免造成烫伤。

需要注意的是，在受伤后的24小时内，应该采取冷敷或冰敷来帮助减轻肿胀和疼痛。如果肿胀是由感染等因素导致的，需要在医生的指导下进行抗感染治疗。在任何情况下，如果手部肿胀严重或疼痛剧烈，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

总之，针对手部肿胀的情况，应该根据具体的原因和时间来决定是热敷还是冷敷。如有疑问，最好咨询医生或专业护理人员的建议。