孩子长不高该怎么办
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问题详情：孩子长不高该怎么办？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
孩子长不高可能是由于多种原因导致的，包括遗传、营养不足、缺乏运动、慢性疾病等。面对这种情况，家长可以采取以下措施帮助孩子改善身高问题：
1、营养补充：确保孩子获得充足的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、肉类、奶制品等富含营养的食物。
2、睡眠充足：保证孩子充足的睡眠时间，因为生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛。
3、运动锻炼：鼓励孩子多进行户外运动，如篮球、跳绳、跑步等，这些运动有助于促进骨骼发育和肌肉生长。
4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查孩子的身高、体重等指标是否正常，及时发现并处理可能导致身高问题的疾病。
5、心理关爱：关注孩子的心理健康，避免过度压力影响生长激素的分泌。鼓励孩子保持积极的心态，有助于身高的增长。
6、寻求专业帮助：如果孩子的身高明显低于同龄人，且以上方法无法改善，建议寻求专业医生的帮助，了解是否存在生长激素分泌异常等问题，以便及时干预。
请注意，每个孩子的发展速度都是不同的，家长不必过度担心。如果担心孩子的身高问题，建议咨询儿科医生或专业医疗机构，以获取更具体的建议和治疗方案。
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