得了乳腺癌能做什么运动

356次浏览・5月前

问题详情：得了乳腺癌能做什么运动？

顾晓怡副主任医师肿瘤科

东南大学附属中大医院三甲

得了乳腺癌后，患者仍然可以进行适度的运动，以增强身体的健康和免疫力。以下是推荐的一些运动：

1、散步：一种低强度的运动，适合乳腺癌患者。它可以帮助维持良好的心肺功能，并提高心情。

2、瑜伽：瑜伽可以帮助维持身体的柔韧性、力量和平衡，同时也能减轻压力和焦虑。

3、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以减轻关节的压力，增强心肺功能，提高身体素质。

4、轻度有氧运动：如慢跑、骑自行车等，也可以进行，但需要注意适量，避免过度疲劳。

此外，一些简单的家务劳动、园艺、做饭等活动也可以作为日常生活中的运动方式。重要的是要避免过度运动和高强度的运动，因为这可能会对乳腺癌的治疗和身体康复产生负面影响。

在进行任何运动之前，乳腺癌患者应该咨询医生或康复专家的建议，以确保运动不会对身体造成不利影响。此外，根据病情和治疗方案的不同，运动的种类和强度也可能会有所不同。因此，最好根据专业医生的建议制定适合自己的运动计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有