经常大量无氧运动会引起心肌缺血吗

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问题详情：经常大量无氧运动会引起心肌缺血吗？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

经常大量无氧运动可能会引起心肌缺血。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少的一种病理状态。而无氧运动是一种强度较高、较为剧烈的运动，容易导致身体缺氧。

当进行无氧运动时，身体需要大量的能量，但氧气供应不足时，身体就会通过无氧代谢来产生能量。在这个过程中，会产生乳酸等酸性物质，这些物质堆积在肌肉中会引起肌肉酸痛和疲劳。同时，无氧运动也会增加心脏的负担，使得心脏需要更多的氧气和营养物质来支持身体的运动需求。如果心脏无法得到足够的氧气和营养物质支持，就会导致心肌缺血的情况出现。此外，长期的无氧运动还可能加重血管疾病，引起动脉粥样硬化等病理改变，从而加重心肌缺血的症状。

因此，建议在日常生活中注意适度运动，尽量避免长时间、高强度的无氧运动。如果需要运动锻炼，应该选择有氧运动，如慢跑、游泳等，这些运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，对身体健康有益。同时，在进行任何运动时，都应该注意适度、适量的原则，避免过度疲劳和过度运动对身体健康造成负面影响。如果有心肌缺血等相关症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。

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