打了激素药发胖怎么办

激素药物可以导致体重增加和发胖的情况。如果在服用激素药物后出现了发胖的情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：注意饮食结构，避免摄入高热量食物，如油炸食品、甜食等。增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入，有助于控制体重。

2、增加运动：增加运动量，如跑步、游泳等有氧运动，有助于消耗多余的热量，减轻体重。运动也有助于提高身体代谢水平，减少激素药物的副作用。

3、寻求医生建议：如果激素药物的使用是必须的，建议咨询医生是否可以根据病情调整药物剂量或种类，以减少对体重的影响。医生可能会根据具体情况给出建议，包括调整治疗方案或者给予其他帮助控制重量的方法。

4、注意药物使用时间：激素类药物引起的肥胖与使用时长有一定关联，在保证疗效的前提下尽量缩短使用时间可减少肥胖发生的风险。若无法停用激素类药物，那么长期的健康管理就更为重要。需要在医生的指导下采取科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。

以上建议仅供参考，请结合自身情况并在医生的指导下采取相应措施。同时请注意，不要随意停药或更改药物剂量，以免对身体造成不良影响。