看书会近视吗
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
看书是否会导致近视，取决于多种因素，如阅读环境、阅读时间、休息情况、观看距离和角度等。如果看书时注意避免这些问题，不但不会加重近视，甚至对保护视力有一定的作用。但如果看书的方法不正确，比如环境过暗或者光线不足、书本与眼睛距离过近、坐姿不端正等，长时间看书就可能会导致视力下降，引起近视。因此，为了预防近视的发生，建议注意以下几点：
1、保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右。
2、避免在光线过强或过弱的环境下看书。
3、避免长时间连续用眼，可以每阅读半小时左右休息一次，如闭眼休息或远眺几分钟。
4、保持适当的户外活动时间也对预防近视有益。
总之，掌握正确的阅读方式和保持良好的阅读习惯对于保护视力非常重要。如果已经近视，建议去正规医院检查并配镜矫正视力。
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