小孩能吃维c吗
352次浏览・4月前
问题详情：小孩能吃维c吗？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩可以吃维C。维C可以增强孩子的免疫力，并帮助身体吸收其他营养元素。此外，对于骨骼、牙龈以及发育都有重要作用。一般小孩子适当补充维C有助于提高免疫力和抵抗力，减少感冒等疾病的发生。不过，在给孩子服用维C时，需要注意以下几点：
1、适量补充：虽然维C有很多好处，但过量摄入可能对身体健康造成不利影响。应根据孩子的年龄和具体情况来适量补充维C。
2、选择适合孩子的维C产品：市面上有许多不同种类的维C产品，包括咀嚼片、泡腾片、口服液等。家长应选择适合孩子年龄段、口感好、安全性高的维C产品。
3、注意孩子的饮食：维C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如橙子、柚子、猕猴桃等。家长应注意让孩子均衡饮食，从食物中获取足够的维C。
4、听从医生建议：如果孩子需要补充维C，建议咨询医生或营养师的建议，以确定合适的补充剂量和品牌。
总之，小孩可以吃维C，但应注意适量、选择合适的维C产品，并注重从食物中获取营养。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有