坏血病吃什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
坏血病是由于缺乏维生素C导致的疾病，因此患者应该多吃富含维生素C的食物。以下是一些富含维生素C的食物推荐：
1、水果蔬菜类：如猕猴桃、葡萄、山楂、沙棘、柿子、橙、柚子等。同时新鲜水果的摄入能降低血浆胆固醇水平，有利于身体健康。蔬菜类，如花椰菜及其他深色蔬菜也是很好的选择。
2、坚果类：如核桃等坚果含有大量维生素C及不饱和脂肪酸，对身体健康有益。
3、饮品类：一些饮品如红枣茶等含有丰富的维生素C和矿物质元素。另外，橙汁和葡萄汁也是富含维生素C的饮品。
除了以上食物外，坏血病患者还应该注意饮食搭配合理，尽量避免单一饮食或偏食的习惯，适当补充蛋白质及其他微量元素，以帮助提高机体免疫力。此外，由于个人体质不同，补充维生素C需要根据个人健康状况进行适量补充，避免过量摄入导致身体不适。如果出现坏血病的症状，应及时就医并接受针对性治疗。在治疗过程中，患者应根据医生的建议调整饮食和生活习惯，以促进康复。同时，保持良好的心态和生活习惯有助于预防疾病的发生。
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