孕早期要注意哪些事情

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问题详情：孕早期要注意哪些事情？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕早期是孕期非常关键的阶段，孕妇在这个时期需要注意以下事项：

1、健康饮食：要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量吃煮炖的食物，有助于消化吸收。同时避免吃油炸、辛辣的食物，避免饮酒和吸烟。

2、避免剧烈运动：虽然适当的活动有助于身体健康，但孕早期要避免剧烈运动，尤其是怀孕前三个月，容易导致流产。

3、保持充足休息：孕早期孕妇容易感到疲劳，需要保证充足的休息时间，避免过度劳累。

4、避免接触有害物质：要避免接触有害化学物质，如染发剂、指甲油等可能对胎儿造成影响。同时，要远离二手烟环境。

5、情绪管理：保持良好的情绪状态，避免过度焦虑或紧张，有助于孕期健康。

6、定期检查：孕早期要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况。

7、避免性生活：孕早期胎盘尚未长出，胎儿不稳定，性生活可能导致宫缩和出血等不良影响。因此，孕早期应尽量避免性生活。

8、谨慎用药：在孕期避免自行服药，任何药物都需要在医生的建议和指导下使用。

9、保持良好的个人卫生：注意个人卫生习惯，避免感染疾病。

总之，孕早期是孕期非常关键的时期，孕妇需要注意以上事项以确保母婴健康。同时，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

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