得了肠炎能吃什么
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问题详情：得了肠炎能吃什么？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
得了肠炎可以适量食用一些温和的食物以助于缓解症状和促进恢复，具体的饮食选择建议如下：
温和的粥品：像小米粥、大米粥等，不仅易于消化和吸收，还能为身体提供所需的能量和营养。
清淡的蔬菜：如菠菜、油菜等叶菜类蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，但要注意烹饪方式要清淡，避免过于油腻。
新鲜的水果：如苹果、葡萄等，它们富含维生素和矿物质，有助于肠炎的恢复。不过要注意适量食用，避免食用过凉或过甜的水果。
低脂肪的蛋白质来源：如鱼、瘦肉等，可以适量摄入以补充身体所需的蛋白质。但要注意避免油炸或高脂肪的烹饪方式。
适当的面食：如面条、馒头等，它们含有丰富的碳水化合物，易于消化和吸收。
益生菌食品：如酸奶含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，缓解症状。但要注意选择不含糖分的酸奶。
在饮食方面需要注意避免油腻、辛辣、刺激、生冷和不易消化的食物，以免加重肠道负担。此外，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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