孕晚期芒果可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在孕晚期，孕妇可以适量食用芒果，但需要注意以下几点：
1、芒果富含膳食纤维和维生素，尤其是维生素A和维生素C，对于提高免疫力、保护视网膜和促进胃肠蠕动有很好的作用。这对于孕期预防便秘和改善视疲劳有一定的帮助。因此，适量食用芒果是有益的。
2、芒果含有较高的糖分，如果孕妇有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的情况，需要特别注意糖分的摄入，在这种情况下应当避免或少食用芒果等高糖水果。孕晚期糖耐量检查有助于及时发现血糖问题。
3、对于一些对芒果过敏的孕妇，应避免食用芒果。过敏反应可能包括皮疹、瘙痒等症状，严重时甚至可能引发喉头水肿等危及生命的状况。因此，过敏体质的孕妇在食用芒果前应谨慎或咨询医生的建议。
总的来说，只要没有过敏反应和血糖问题，孕晚期适量食用芒果是有益的。同时，孕晚期饮食应以清淡、易消化为主，保证营养均衡和多样化，避免食用过于油腻和辛辣的食物。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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